骨盤の歪みの影響:産後骨盤ダイエット

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産後ダイエットの要、骨盤矯正の手助けをしてくれるのでとても重宝するアイテム。　おすすめです。

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骨盤の歪みの影響

産後ダイエットで骨盤矯正をする事が効果的だと書いてきました。

今回は骨盤が歪む事で引き起こす影響について書いて行きますね。

私も骨盤ダイエットを始めたのは、もちろん元の体型に戻したいと言う思いからです。

でも、興味を持って調べると骨盤を正しい位置に戻す事は痩せる以外にも効果がある事が分かりました。

普通人は出産するしない、女性・男性関わらず骨盤が歪んでいる事が多いそうです。

足を組んで座る癖のある人やカバンなどを持つ時に常に同じ方向で持つ癖のある人って多いですよね。

あなたはどうですか？

たったこれだけの事でも、骨盤が歪んだりするそうです。

では骨盤が歪むと人体にどういった影響があるのか解説していきますね。

もちろん一番気になるのは体型が崩れることでしょう。

しかし、それだけではなくあまりに骨盤の歪みが酷いと健康面にまで影響が出るようです。

例えば原因の分からない肩こりや頭痛これも骨盤の歪みが原因で起こります。

腰痛の原因になるとも言われていますね。

骨盤が歪むと言う事は体全体のバランスが崩れていると言う事ですから必然的にどこかに負担が掛かってしまうということなのでしょう。

女性に特に多い冷え性や便秘、O脚などの原因にもなっているそうです。

そして、なんと言ってもいやなのが太ってしまう事。

女性は特に出産があるので、骨盤が男性に比べてもさらに歪む事が多いです。

出産すると骨盤が開きますから、この時さらに仙骨と呼ばれるお尻の骨も歪んでしまい、骨盤全体も歪んでしまう。

骨盤が歪むと内臓下垂が起こりぽっこりお腹になってしまいます。

また、骨盤周りのリンパも圧迫されてしまうので、老廃物の排出がうまく出来ず体にむくみが出やすくなってしまいます。

さらに、むくみが慢性化すると今度は新陳代謝が悪くなり脂肪の燃焼を妨げる原因となっって脂肪が付きやすい体になってしまうのです。

新陳代謝が悪くなると、体内に老廃物を溜め込んでしまいますので、これが水分が結び付くとセルライトになると言われています。

骨盤の歪みはこの他にも自律神経を圧迫して内臓の働きが低下する事もあるのだそうです。

このように、骨盤の歪みが引き起こす影響は連鎖的に起こるんですね。

ですから骨盤を矯正する事は産後のダイエットの為だけでなく、健康の為にもやるべきだと私は考えています。

実際私も美腰ダイエットを始めてから、便秘や冷え性気味だったのが気にならなくなりました。

骨盤矯正は整骨院やエステに行かなくても、まずは自分で出来るので是非挑戦してみてもらいたいです。

特に産後の人は体に負担が掛からないエクササイズなのでお勧めですよ。

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